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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 183,96g | Kohlh: 242,11g.
Frühstück: Banana, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Mittagessen: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Penne Ziti Rigate 27 Integrali. Abendessen: Uovo all'occhio di Bue, Land Fiocchi di Latte, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Fesa di Tacchino, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Sibamba Noci Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Gi@nni78's Gewichtsverlauf
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