Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
79,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 37,11g | Eiw: 137,35g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: Mandarine. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Seidel Große Bohnen, Zwiebeln, Meggle Kräuterbutter. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, VielLeicht Pfefferbeisser, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter. Snacks/Sonstiges: Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacky.O's Gewichtsverlauf
|