Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 189,01g.
Mittagessen: Schinken, Gekochtes Ei, K-Classic Gouda, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Joghurtdressing. Abendessen: Sachsenland Kräuter Quark, Zucchini, Gekochte Karotten, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Bäckerei Schneider Körnerecke, Dr. Quendt Russisch Brot. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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