Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 272,18g.
Frühstück: Pomelo, REWE Kaki, REWE Brezeln, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: REWE Bauernbrot, Cucina Tortellini Spinat-Ricotta, Ökoland Linsensuppe, K-Classic Tomatensoße. Abendessen: Kresse, Gelbe Paprika, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Salatgurke, Ei, Keim AOK-Brot, Pomelo, Rinatura Bio Gepuffter Amaranth, Alpro Sojajoghurt. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Lidl Banane, Lindt Schokolade 90%. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Lehre - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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