Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 128,15g | Kohlh: 461,11g.
Frühstück: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Weizenbrötchen, Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Vanillezucker, Zucker, Milch 1,5%, Weißes Mehl, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Milch 1,5%, Kaffee, Kirschtomaten, Mandarine, REWE To Go Ingwer Shot, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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