Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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112,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 88,63g | Eiw: 169,26g | Kohlh: 313,82g.
Frühstück: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille , Milch 1,5%, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten. Mittagessen: Äpfel, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Aldi Debrecziner, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Sriracha-Sauce, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Sonstiges: Rapp Mineralwasser Orange-Ingwer, Aldi Power Eiweiß Riegel. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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