Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 93,91g.
Frühstück: Mandarine, Äpfel, Adelholzener Pflaume, Weintrauben. Mittagessen: Mühlenhof Leicht Schinken, Freshona Weinsauerkraut, Meggle Kräuterbutter, Maggi Fette Brühe, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Freshona Tomatenmark. Abendessen: VielLeicht Pfefferbeisser. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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