Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 10,22g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 52,90g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, Nescafe Classic, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale). mehr...
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763 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 8 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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