Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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113,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 192,58g | Kohlh: 202,65g.
Frühstück: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Apfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Olivenöl, Kartoffeln Roh (ohne Schale). Snacks/Sonstiges: Rapp Mineralwasser Grüner Apfel, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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