Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 109,16g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 48,64g.
Frühstück: 防彈咖啡. Abendessen: 生活良好 凱撒沙拉醬, 家樂福 小番茄, 雞胸肉, Costco 蘿蔓, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 櫛瓜, 水煮蛋, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
全身運動 - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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