Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 49,57g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 248,76g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фрутоняня Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Prime Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Abendessen: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банан, Мёд, Фрутоняня Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помело, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|