Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 202,78g.
Frühstück: Walnüsse, Kölln Haferflocken, Wasser, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Thomy Sauce Hollondaise Legere, Blumenkohl (Gefroren), Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, DM Bio Kokosmehl. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Pumpernickel (56g), Aldi Hummus Kürbis, Lidl Skyrella, Rote Paprika, Karotten, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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