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No change. No surprise.
Heading to gym today.
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2218 kcal
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Fett: 127,15g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Egg, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Double Protein, Land O Lakes Half and Half, Black Coffee. Mittagessen: Roast Chicken, Honeycrisp. Abendessen: Buffalo Wild Wings Wing, Buffalo Wild Wings Onion Rings. Snacks/Sonstiges: Celery, Trader Joe's Raspberry Cream Bar, Cashew Nuts, Chocolate Covered Peanut, Liberte Blackberry, Babybel. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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