Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Emmi Yoqua Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kiwi, Dar-Vida Sandwich, Äpfel. Abendessen: Sauerteigbrot, Galbani Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Panettone. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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