Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2013
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97 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3247 kcal
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Fett: 109,69g | Eiw: 158,27g | Kohlh: 387,31g.
Frühstück: Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frischkäse, Orange, Grobe Teewurst, Frucht auf Joghurt, gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lätta, Krustenbrot Lidl, wellness, Pfeffersalami, Finesse Putenbrust, Brötchen Lidl, Schinken-Zwiebelmettwurst. Abendessen: Putenoberkeulenbraten, weißwein, Karotten, Bohnen, Kartoffel. Snacks/Sonstiges: Kaubonbon, Joghurt Früchtchen, Chateau Joghurt, Kaffee Sahne, Hanuta, Bonbon. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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