Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2013
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 317,52g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Nudeln mit Gemüse, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Roggenbrot. Abendessen: Echter Stremel Lachs Natur, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Weiche Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee-Kuchen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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