Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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437 kcal
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Fett: 7,44g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 31,94g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Granny Smith Äpfel. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Rote Paprika, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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