Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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94,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 306,41g.
Frühstück: Fifth Avenue Preferred Chocolate Chip Cookie, Coffee. Mittagessen: Coffee, Bananas , Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Snacks/Sonstiges: Fazer Salmiakki Mix, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Valued Naturals Natural Cashews, Coffee, Coffee. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Sauna - 42 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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