Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 182,02g.
Frühstück: Äpfel, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Banane, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. Mittagessen: Olivenöl, Lachsfilet, REWE Pfannengemüse. Abendessen: Storck Knoppers Nussriegel, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, McDonald's Latte Macchiato (Regular). mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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