Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2012
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Butter (Gesalzen), Vollkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Speisequark. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 53 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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