Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2012
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 41,77g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Wurst, Kaffee. Abendessen: Gourmet-Filet Broccoli. Snacks/Sonstiges: Butter (Gesalzen), Nutella, sesame, Extra Wellness Konfitüre Multivitamin, Fettarmer Joghurt mit der Buttermilch. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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