Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2012
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65 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Laugenbrezel, sesame, Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Erdbeeren, Weizenkleie, Gut & Fein Joghurt Mild 3,5 %, Leinsamen, Kernige Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Gourmet-Filet Broccoli. Snacks/Sonstiges: Activia Waldfrucht-Cerealien. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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