Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2013
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 190,23g.
Frühstück: Kiwi, Weizenkleie, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben, Himbeeren, Birnen, Bananen, Äpfel, Leinsamen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken. Abendessen: Fior Di Cacao, Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Eisbergsalat, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Hähnchen Kasseler, Froop Kirsch-Banane, Pingui, Fior Di Cacao, Kaffee. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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