Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2012
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 127,84g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Fein Joghurt Mild 3,5 %, Gut & Fein Joghurt Mild 3,5 %, Schoko-Müsli. Abendessen: Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Putenfleisch Light, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Mozzarella, Bio Roggenmisch- Toastbrötchen, Butter (Gesalzen). Snacks/Sonstiges: Bio Joghurt Kirsch, Oil Roasted Valencia Peanuts (Without Salt), Putenhackfleisch, Butterkäse, sesame, Butter (Gesalzen). mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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