Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 89,94g.
Mittagessen: Harry Das Volle Korn, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Sinnack Tortillas, Salatgurke, Kirschtomaten, Beef Tartare, Fage Total 0,2%, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Rum, Dummy, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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