Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 263,45g.
Frühstück: Tukan Räuchertofu , Babybel Mini Babybel, Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Pomelo, Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Lindt Lindor Milch, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Natreen Apfelmus , RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen. Snacks/Sonstiges: Tomaten, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Ei, Mestemacher California Wraps Weizen. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Lehre - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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