Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
104,4 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 66,77g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Arla Protein Drink Vanille, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Sodexo Champignongulasch mit Vollkornnudeln. Abendessen: Vitakrone Sahne-Heringsfilet. Snacks/Sonstiges: 3-Ähren-Brot Mehrkorn Toastbrötchen , Tomaten, Vitalis Knusper Plus Nussmischung, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet. mehr...
|
|
1491 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 12 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ozornaya's Gewichtsverlauf
|