Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Weizenbrötchen, Dreistern Bohnen-Eintopf, Weizenbrötchen, Dreistern Bohnen-Eintopf. Snacks/Sonstiges: REWE To Go Ingwer Shot, Äpfel, Mandarine, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jan 20 vom Mitglied: MoFu27
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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