Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 81,71g.
Frühstück: 防彈咖啡. Abendessen: 生活良好 凱撒沙拉醬, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Costco 美國蘿美心, 家樂福 小番茄, 水煮蛋, 雞胸肉, 玉米筍, 四季豆, 7-11 鮮香菇, 櫛瓜, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 天然屋 特選燕麥芝麻蘇打餅, 義美 脆脆果果. mehr...
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1432 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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