Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
133,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 14,37g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 212,43g.
Frühstück: Metten Schinkensülze mit Grünem Pfeffer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Mittagessen: Kühne Bärlauchgurken, Ponnath Schinkenbraten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Metten Schinkensülze mit Grünem Pfeffer. Abendessen: Orangen, Mandarine, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Karotten. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|