Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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99 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 244,59g | Eiw: 201,17g | Kohlh: 68,96g.
Frühstück: Leinsamen, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Gefrorene Himbeeren, Kirschtomaten, REWE Avocado, Rolffes Original Stracke, Wilhelm Brandenburg Mini Schinkenknacker mit Paprika & Chili, Netto Eiweißbrot, Ergüllü Scharfer Grieche. Mittagessen: Kokosmilch, Olivenöl, Grüne Paprika, Champignons, Satori Bambussprossen in Streifen, Brokkoli, Kaufland Rinder Minutensteaks, Wan Kwai Thai Curry Paste Grün. Abendessen: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Hofmaier Leberwurst, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Milbona Edamer, Netto Eiweißbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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