flikflaks's Notizen, 14 Jan 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
107,9 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2020:
464 kcal Fett: 4,35g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 46,80g.   Frühstück: Xucker Xylit, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Putenbrust Fleisch. Abendessen: Aldi Kaisergemüse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
427 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche

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