Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 133,38g | Kohlh: 43,46g.
Frühstück: Radieschen, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Rote Paprika, Karottensaft, Selleriesaft. Mittagessen: Hühnerbrühe. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Alnatura Ghee, Spiegelei, Olimp Mct Oil, Kerrygold Cheddar Würzig. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Protein (Vanilla), Protein (Strawberry), Protein (Natural), Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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