Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 243,89g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, EGETÜRK Bahar Pastirma, Milbona Dänischer Havarti. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, EGETÜRK Bahar Pastirma, Milbona Dänischer Havarti. Abendessen: Jakobsmuschel (Gemischte Arten), Milbona Quark Magerstufe, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Chia Samen, Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Vom Land Imkerhonig , Mandarine, Granny Smith Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hsw1205's Gewichtsverlauf
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