Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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97 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 7,42g | Eiw: 15,07g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: Edeka Hummus Pikant, Harry Das Volle Korn. Abendessen: Jever Fun. Snacks/Sonstiges: Dummy, Beck's Bier (330ml), Jever Fun, Jever Fun, Weinbrand. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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