Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2013
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: pure protein. Mittagessen: zesta crackers, progresso light chicken noodle. Abendessen: iron kids, baked beans, velveeta slice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), lettuce. Snacks/Sonstiges: gala apple. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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