Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 151,31g | Kohlh: 80,66g.
Frühstück: VielLeicht Pfefferbeisser. Mittagessen: Ei, Penny Markt Flämisches Würzfleisch. Abendessen: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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