Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3002 kcal
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Fett: 201,66g | Eiw: 236,12g | Kohlh: 49,91g.
Frühstück: Gut Ponholz Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Gartenkrone Gefrorene Himbeeren, Hanfsamen, Seeberger Mandeln, Viva Vital Eiweißbrot, Tomaten, Milfina Butter, REWE Avocado. Mittagessen: Edeka Rucola, Mondo Italiano Creme Classic, Maredo Zwiebeln, Cucina Parmesan, Kajnok Konjak Nudeln , REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Abendessen: American Style Chicken Wings Barbecue . Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Strawberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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