milkaborisova's Notizen, 13 Jan 20

Упс, очень странно не взвешивалась целый месяц на нг были только 3 дня свободной еды. Объёмы остались те же даже живот минус 1 см... Не понятно

53,9 kg Bisher verloren: 28,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1448 kcal

Fett: 55,56g | Eiw: 147,32g | Kohlh: 77,87g.   Frühstück: Авокадо Авокадо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Мандарины, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Село Зеленое Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. mehr...