Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 90,09g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Ашан Банан, Творожно сырное суфле, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Еврейский Салат с Сиртаки, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Котлеты. Abendessen: Natur Foods Чернослив без Косточек , Вкуснотеево Творог 0,3%, Хлеб Заварной Подовый, Салат из Кальмаров 🦑, Воронежская Кондитерская Фабрика Песни Кольцова, 35 Конфета со Вкусом Шоколада . Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Еврейский Салат с Сиртаки, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nataliya_1973's Gewichtsverlauf
|