Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 361,25g.
Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Frigo Light String Cheese, Granny Smith Apples. Abendessen: Kroger Home Style Pasta Sauce - Tomato & Basil, Bitchin' Sauce Chipotle, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Onions , Cucumber (Peeled) , Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Amy's Mushroom & Olive Pizza. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, Simple Truth Organic Vanilla Soymilk, Kroger Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats, Market Basket Lemon Square, Wellsley Farms Animal Crackers , Skyy Vodka, Frigo Light String Cheese, Blueberries , Honeydew Melons . mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Power-Walking - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 44 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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