Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 327,15g.
Frühstück: Baule Volante Mela Golden, Coop Arachidi Tostate, Esselunga Equilibrio Latte Alta Digeribilità Scremato 100% Italiano, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Puertosol Marmellata di Mirtilli Neri Bio. Mittagessen: Baule Volante Mela Golden, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Chef Verde Broccoli Cotti al Vapore, Coop Parmigiano Reggiano Dop, Scotti Riso Basmati Integrale. Abendessen: Colussi Zuppalatte, Baule Volante Mela Golden, Coop Prosciutto Crudo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Via Verde Bio Fette Croccanti Con Farina Di Segale Integrale E Sesamo , Conad Parmigiano Reggiano DOP, Flora Riso Integrale, Carote Cotte, Fior di Maggio Ricotta. Snacks/Sonstiges: Dolcificanti (Saccarosio), Matt & Diet Potassio Magnesio Sprint. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Marty222's Gewichtsverlauf
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