Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Esselunga Equilibrio Crostatine Multicereali con Confettura Extra di Ribes. Brunch: Clementine. Mittagessen: Ragù, Il Pastaio Gnocchi di Patata. Abendbrot: Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja, Uovo, Misura Stevia, Adez Latte di Cocco, Olio di Cocco, Maizena, Dream Fruits Farina di Mandorle, Vital Crusca di Avena Biologica. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Mele Fuji, Selex Radicchio Variegato, Golfera Bresì. Snacks/Sonstiges: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Mele Fuji. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marziana666's Gewichtsverlauf
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