Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2013
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49 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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955 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 28,15g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: kürbis, paprika, kohlrabi, kochschinken, möhre, gurke, tomate, feldsalat, salatkrönung. Abendessen: Orange, Paprika, Gurke, Tomate, Eisbergsalat, eismeergarnelen, salatdressing knorr, vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: würfelzucker, chai latte krüger, Tee, Wasser, honigmelone, aprikosen, choco cappuccino. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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