Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3527 kcal
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Fett: 143,71g | Eiw: 176,32g | Kohlh: 409,44g.
Frühstück: On The Border Tortilla Chips, Meatless Quesadilla with Cheese, Black Beans (Canned), Wegmans Cooked Shrimp, HEB Pork Carnitas. Mittagessen: Quest S'mores Protein Bar, Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Tortilla, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Girl Scout Cookies Thin Mints, Post Honey-Comb Cereal, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Bell Plantation PB2 Chocolate. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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