Mari-mit-Hut's Notizen, 12 Jan 20

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91,5 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 31,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2020:
1382 kcal Fett: 42,34g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 184,37g.   Frühstück: Honig, Gut & Günstig Mozzarella , Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni, Vollmilch, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gala Äpfel, Gutes Land Körniger Frischkäse. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Champignons, Zucchini, Aubergine, Aldi Rote Paprika, Fenchel, Gutstetten Puten Pfanne Gyros Art, Pflanzenöl, Graupen (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Ferrero Überraschungsei. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf


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