Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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109,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 34,36g.
Frühstück: Foodspring Whey Protein Vanille. Mittagessen: Spitzpaprika, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Rinderfilet. Abendessen: Rote Paprika, Purland Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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flikflaks's Gewichtsverlauf
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