Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 10,50g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 22,99g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Paulus Champions in Scheiben, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Miracel Whip Balance, Lauchzwiebeln, Rote Paprika. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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