Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 11,17g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Äpfel, Magerquark. Mittagessen: Rinderhüftsteak, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Blumenkohl, Zimbo Bündnerfleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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