Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 33,70g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Nescafe Classic. Mittagessen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Abendessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Edeka Italienischer Salat. mehr...
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862 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 7 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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